1日1時間自転車乗り続 ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 14:07:34.80 iAJPqwGl 携帯からなのでﾃﾝﾌﾟﾚしか読んでませんが既出だったらすいません 痩せる目的もありますが主に引き締め希望です。週４で往復1時間半かかる自転車通学にかえようと思うのですが、ﾏﾏﾁｬﾘで大丈夫でしょうか。お金がないので、ﾄﾞﾝｷでﾏﾏﾁｬﾘ購入しようか迷っています。 またこの程度の運動なら見た目に悪い変化は見られませんよね？(足が太くなるなど…) 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 14:50:54.19 DIwEzihL >>653 ママチャリでいいけど、自転車屋でBAAマーク付きの まともな自転車買いなされ。長時間乗るんだから、 よりしっかりとしたモノに乗るべき。 ちゃんとした店ならローンでも買えるよ。 足を太くしたくなければ、重いギヤを踏まないように。 変速機付きの自転車で、適宜変速することが必要です。 655:651 11/03/28 16:22:33.64 V+IoAftY >>652 時間と速度追加しまっす 70kmは往復でありまして、 往路 36.04ｋｍ 時間 1：21.34 ここで約2時間草野球。 復路 37.87ｋｍ 時間 1：39.37 以上であります。
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