1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
at SHAPEUP
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:15:33.76 HaFqdkvW
>>442 >>443 >>444
ども。
この程度なら，有意な差はほとんど出ないので
長時間続けられる(心拍の上がりにくい)方法がベストってとこですかね。
ようやく14kg減ったので，あと9kgがんばります。
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5309日前に更新/175 KB
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