1日1時間自転車乗り続 ..
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:27:27.03 y1CMkfBC
ケイデンスって一分間の回転数だろ？
脈と同じやり方で簡単に計って、感覚で覚えればオーケー。
だいたい90〜100で回してるわ。

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