1日1時間自転車乗り続 ..
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378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 08:30:32.84 cZUsep3J まぢで血が吹き出そうだなw 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 11:46:06.21 zl1fNk6J ケイデンス200ｗｗｗ 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 18:31:42.43 Pm3Z0zxz ケイデンスは回転数のことだよな マスターＢで回転ってどんなだよｗ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 18:42:52.95 XzTwilUB オーソドックスな手を使ったピストン運動なら、 フィニッシュ時に秒間５往復くらいするんじゃね？ すなわちケイデンス３００ｗ 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 20:50:41.63 e/FUg4C1 ランニングで膝を痛めたんだけど、自転車に切り替えようかな。 膝への負担って感じる？ 383:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 21:04:38.77 k3t2vpcy >>382 ジョギングで感じる膝とか踵への衝撃による負担は感じないよ。 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 21:10:55.42 b3zYXFdt >>382 なんとも言えない。君に継続の才能があるかどうかに尽きる 毎日続けないと効果はないと思ったほうがいいし、仕事が忙しくても自転車乗るのが楽しみで仕方ない こういう気持ちになれないと無理だと思う。自分に才能があるかママチャリ１時間毎日漕いでみるといい
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