1日1時間自転車乗り続 ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:19:49.76 DuTIFQ2j 腹回りの脂肪は貯蔵量がハンパナイからねえ でも毎日２０ｋｍ走れば半年で間違いなく腹はへっこむから安心して続けてくれ あ、もちろんその途中にマックによってＬＬセットでストラップゲット！とかは無しだぜ とりあえず1年以内に劇的に効果があることは俺が保証する 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:25:09.07 jELD80TN 毎日２０ｋｍ走ったらマック食っても痩せるわｗ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:28:22.09 ni+ps+Tl マラソンならともかく、自転車の20kmはマックでチャラじゃないか？ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:42:43.99 Coys7mL0 毎日20km走っていても、毎日マックでLLセット！なら痩せないよｗ 毎日40kmならいけるかも 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:53:14.72 uyaUWoxm 20㎞じゃ１時間も走らない 最低30㎞にする？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 22:59:38.16 xk/6cU2o ママチャリか、スポーツ車かで大違いだからね スレタイ通り1時間走る、でいいんじゃないの。
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