1日1時間自転車乗り続 ..
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 01:04:12.54 Coys7mL0 >>334 別に無酸素運動だろうが有酸素運動だろうが、カロリーをしっかり消費すれば痩せる罠 無酸素運動は長時間出来ないから、まとめて時間をとれるなら有酸素運動の方が消費 カロリーは大きくなるけどね 無酸素運動＝痩せない って迷信はどこから来たんだろう 単純なエネルギー保存則から考えても、エネルギー使わないで運動するとか無理 336:310 11/02/26 01:25:54.27 G+9aJ6DR >>334 ダイエット中は、なるべく炭水化物を取らないようにしてますよ。 いろんなダイエットを同時進行したりするし 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 02:05:00.31 KAP3LsBM ダイエット中はって考えがすでにダメだろ 生活習慣変えろよ 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 02:19:24.60 pD0k00ot ダイエットが趣味の一つなんだよ きっと 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 03:00:46.52 ni+ps+Tl 自転車のるようになってからは食事のときもカロリーきにするようになったよ。 このパンは自転車を何分の消費とか思うようにしたら自然と押さえるようになる。 ウォーキングだったらパン一個で何時間分だから大変だったかも。
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