1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 00:23:53.34 trvgrq0E さすがに体重計なんて安物でいいだろ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 03:34:29.61 IyUv3xxO 体脂肪計要らんから安物買えよ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 03:37:30.24 IyUv3xxO とりあえず>>238は減らす気なら炭水化物摂りすぎだと思う じゃがいもとブロッコリーひたすら多いのが効いてる その上で酒も呑んでりゃ痩せない 普通に過ごすだけなら妥当な線だと思うけどね 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 04:28:31.31 1ebn9h0j 体重計持ってなくて自転車に金掛けるって自転車板からの出張だろ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 06:34:26.34 qcB3ffW3 >>248 おはようさん。 似たような人が居るとお互いがんばれる気がする。 元利ましょう。 >>252 なるほど。 脂質は少なくするように。って気をつけていたけど、炭水化物ですか。 ありがとです。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 07:18:02.65 JuWg8CMI 今朝登り坂途中でゲリピー来た ちょいと出た…
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