1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続 ..

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:10:07.21 8t2jdF7c
>>241
ありがとｗｗ
まさにそんな感じ。

>>242
毎日これだけは絶対にやる！って運動はないです
汗をかくのは片道10ｋｍの通勤と踏み台30分～1時間くらい。
やっぱり1ヶ月目は減りやすいんかな？って感じてた。
２か月目でちょいと挫折しそうになってたけど、
＞三ヶ月目からまたなぜか減り始める。
信じてがんばる。
ありがと！

>243
通勤は片道10ｋｍです。
嫁にも日本酒は糖分が多いよ。って言われた・・・
以前よりも晩酌は控えめにしてるんだけどねｗ
もちょっと晩酌制限してみる。
レスありがとう！

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