1日1時間自転車乗り続 ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 07:10:04.22 yBp9KAf6 片道22km50分ペースを週に3〜4日で痩せますか？ 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 07:20:58.70 kG0OQ4if >>210 距離と時間的には十分だと思います。あとは食事の管理次第でしょう。 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 08:27:11.04 dTeTIHP8 義務でやってるうちは痩せないよ 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 09:15:50.53 TC2zbC5K 自転車のってみて確かに自分にはダイエット効果があったんだけど、 サイクリングロードに出るまでに片道４０分の一般道を走らないと いけない。自分、一般道はストレスフルで、また、鼻が弱くて、乾 燥、花粉、排気ガスが苦痛なんだけど、どうしたらよいだろう。 自転車自体は好きになったのだが。 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 10:06:36.83 xUGn22X0 ＣＲまで自動車で行って、現地で自転車に乗るのは？ 河川敷やデカイ運動公園のＣＲなら駐車場があるし、 そのようにしてる人はけっこう見かける。 夜は閉鎖されてて駐車できないところもあるかもしれないが。 花粉や排ガス対策には、スポーツ用のマスクがあるよ。
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