1日1時間自転車乗り続 ..
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 05:40:50 CIzp1eWk
食事改善すんのは当たり前というか前提というか
筋トレは当たり前だが体重減らす役には立たない
痩せるというのはウェスト絞るとか体型整えるという意味なら
有酸素しても無意味ということにはなるが
大抵痩せるとかデブとかいう表現使う奴って
ウェスト太くて悩んでますとか言っても
重いだけだろう？
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5309日前に更新/175 KB
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