1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続 ..

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:02:24 E2Ob0Bwy
やり始めて一ヶ月ぐらい
80分30ｷﾛ週4～6
運動後の入浴後に体重計測
最近安定して60ｷﾛを切るようになったんだけど、これは体重減っていると思ってもおk？