【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
at SHAPEUP
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:34:24.72 8miQHP+a
>>965
変な物ばかり食べ過ぎ
弁の素になるもの食べなきゃ出る訳無い、食物繊維ばかり取ってどうするの？
詰まってるのか、出る物ないのか、どっち？
普通の食事に戻すべき
食材の種類は減らさず、量を減らすべき
米パン肉とか減らすだけで、食べないとか有り得ない
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