【初心者】ダイエット ..
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 02:18:41.51 JPPmOBHs
質問です
現在、朝昼普通に食べて夜の量を少しづつ減らす方法でダイエットしています(現在2週間くらい。仕事の関係で夜遅くなるので。)
夜、空腹で寝ると、寝付きが悪かったり、朝とんでもなく早起きになってしまいませんか？
身体は疲れて寝たいのに、 頭がすごく冴えるというか...
何か改善方法や良い夜食のメニューなどあれば教えて頂けませんか？
お願いします。
151cm/52kg
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