【初心者】ダイエット ..
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91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 23:56:04 U/oUsl7R 52だけどありがとう。頑張ります。 ひとつだけ質問いいですか？ 太ももに柔らかくてだるだる脂肪があるんだけど 全身からまんべんなくしか落ちないなら 太ももに効く運動探しても無駄かな？ 太ももに合わせるとパンツのウエストががばがばで ウエストに合わせると太ももぱつぱつ…。 できたら効率的に太もも引き締めたい。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:05:27 OXUkCriv 「ダイエット」なんて簡単です。 消費カロリーを摂取カロリーよりも多くすること。 消費カロリー ＞ 摂取カロリー これが大原則です！ これしかありません。 何故、みんなこんな単純な事がわからないのでしょう？ みんなアホですか？ アホなんですか？ もう一度聞きますが、 何でこんな簡単な事がわからないのですか？ 要は足し算と引き算ですよ？ 消費カロリー ＞ 摂取カロリー ほら！ 簡単でしょ？ 何で出来ないのですか？ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:09:11 48xwQgEd >>91 うん、無駄ですね そもそも、そういうのって ふともも「にしか」負荷のかからない運動になっちゃうんだよな 重要なのはどれだけエネルギーをつかうかなんだから わざわざピンポイントにして、負荷を小さくしてどうするんだとw 詐偽ってこういうのなんだよね
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