【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:37:47.85 LcHkZxRx
経験者がいましたら質問です。

26歳男、167㎝/67kgです。
仕事内容はデスクワーク、現状食事制限のみです。
平日の睡眠時間が平均4～5時間ですが、
1時間ウォーキングに費やして3時間睡眠になったら、途端にダウンしてしまいました。
睡眠時間を割いて運動して生活崩れてない人はいますか？いましたら何かコツを教えてください。

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