【初心者】ダイエット ..
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863:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 12:55:24.69 58RPm9Qs >>839 マイナスカロリーダイエット 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 20:36:57.60 1B0x5Lzk 19歳女子です。 1年くらい前に、とても健康的なダイエットに成功しました。 でもその時はかなり大きな目標もあったし、食生活から運動から本格的にダイエットしたのが始めてだったので、ここで味をしめました。 それからダイエットは続けてるものの、最近は食生活も乱れ、運動もおろそかになってきてしまいました。 たまに自分でもやばいなと思い、最低でも週1でジムに行くようにはしてます。 でも、1度ダイエットに成功したため、「自分は本気出せば出来る」とか「これ食べても、私は太らない、運動すればいいや」と自分に甘えてしまい、また太ってきてしまいました… ダメだとは分かっているのですが、今の時期寒いから仕方ない、という考えが勝ってしまってなかなか本格的なダイエットに踏み出せません。 同じような方いませんか？また、同じような方はどのようにして過食を止めていますか？ 長文ですみません。真面目に悩んでます。 回答よろしくお願いします。
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