【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 20:59:20.50 aZCyvHnS
太ももを細くする（引き締める）にはどのような運動が効果的ですか？

過去にバスケットや陸上（長距離）をやっていた時は太ももに筋肉がついていて締まっていたんですが、
辞めてしまったので筋肉が脂肪になって余計にブヨブヨに見えるのかなと思っているんですが…。

今はウォーキングや踏み台昇降をしています。

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