【初心者】ダイエット ..
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 22:56:29.00 2BWny8Hz
>>806
だいたい一ヶ月に体重の5%が限界といわれています。
(ダイエット初期のするすると体重が減る期間は除く)
体重64Kgだと1ヶ月で3Kgくらい。
でもまぁもし暴飲暴食をしていたならば初期ボーナスであと3Kgは減るかもね。
それでスリムになれるかどうかは別問題だけど。
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