【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 12:25:14.31 IFsG+BOG >>777 わからないですねｗ やはり食事はバランスが大事ですか？ 今日は>>718の朝の食事に白いごはんを少量足して腹7分目にしました。 これからは毎日朝は白いごはんを少し食べていこうと思います。 昼と夜の食事も>>718のような内容ではなくて朝のように バランス良く食べて食べる量をコントロールするべきですよね？ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 12:27:37.61 IFsG+BOG >>777 運動は昨日から腹筋だけではなく全身の筋トレを20回を2〜3セットやりました。 無理をする事なく3日に1日は全身の筋トレをするようにします。 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 13:39:23.12 462WeCuy >>773 自分もアドバイスしつつ余計な一言をつけ加えておきながら 他人に絡むとか意味分からんよなｗ 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 14:15:16.57 Q16U6r2M みんな何時頃に体重計に乗ってる？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5049日前に更新/329 KB
担当:undef