【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
at SHAPEUP
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:31:54.57 60mpCuPa
>>768
昔、「６キロ弱の遊歩道を50分で歩く」という運動を180日連続で
行ったことがあります
食事制限はしなかったのですが、半年後に体重は「全く」減りませんでした
体質にもよるかと思いますが、ウォーキングのダイエット効果は
期待するほどないかも知れません
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5070日前に更新/329 KB
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