【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 09:22:12.16 yx3OXG5i
>>748
ちょっと上の方にダイエットにおける重要なキーワードが
書かれてるけど、目に入らなかったかな。

音楽講師ってのがクラス単位の集団に対するものなのか
個人レッスンなのかは分からないけど、とにかく教えるに
あたっては相手の技量、なにをどれだけ出来るのかをまず
知るんじゃない？　そしてそれぞれに適した課題を与えるんじゃない？

ダイエットも同じことだよ。自分の体の現状―筋肉、脂肪、
水分量の割り合いや栄養状態―を知り、それに適した運動、食事メニューを
作らないと、リバウンドして遠回りすることになる。

体脂肪率不明の状態で目標体重なんて掲げてもまたぞろ失敗するよ。

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