【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 02:03:47.10 CDDvtFki
>>761
過去に随分無理なダイエットしてるから筋量だけが相当減ってる。いわゆる無理なダイエットを
してきた結果ね。相当基礎代謝が悪いと思います。過去減ったのは筋肉が多く増えたのは
脂肪です。こういうのが無理な置き換えダイエットの弊害。これを理解した方がよい。

真面目に綺麗に痩せるには、筋トレ＋有酸素運動＋食事制限。結局これしか無いから。
○○ダイエットの効能なんてみーーーんな嘘っぱち。悪影響だけ。貴方の身体をもっと熱量を
消費する身体に変えるつもりで。

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