【初心者】ダイエット ..
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 14:56:29 9qflykVz >>66 ？？？ 意味がわからない 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:11:56 y5ZEuoTK >>68 君は質問者じゃないんだから無関係だろ わからなくても無問題 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 16:11:14 bVfyYWM0 一日自転車で2時間ぐらいは運動してるんだけどね。 だから男性の平均的なダイエット時の食事が知りたいんだよね。。 それと差っぴいて甘い物も摂取したいから・。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 16:51:22 TLoBTxja 食後の運動って時間どれくらい間空けたほうがいい？ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 18:41:45 y5ZEuoTK >>70 きちんと真面目に聞いてるなら>>1を満たして書いてから、聞いてください >>71 一般的には消化が終わるまで二時間〜三時間と言われます それから運動したほうが「消化には」いいですね ダイエット的には別にたいした影響ないっす 吸収がどうこうなんてもは誤差範囲です
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