【初心者】ダイエット ..
654:629
11/02/22 19:26:38.29 88P8g4Kp
自分がネカマでフリーターのオッサンなっててワロタww
>>650
レスありがとうございます。
一時期は56〜57でバランスしてたんですが、油断大敵でした。
運動の種類、考えてみます！！
>>652
レスありがとうございます！
ﾓﾑﾁｬﾝのDVD(15分バージョン)をやってます。
たまに30分程度のカーヴィーダンス(だっけな？)ってのをやってます。
運動は本当に苦手なので、筋肉をちゃんと動かせてるかは自信ないです。
もっと筋トレ的な運動の方がいいのでしょうか？
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