【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:00:40.32 MprkLDJy
15分の運動がいわゆる有酸素運動で、しかもあまり強度が高いものではないのなら
ダイエット的なインパクトは余りに弱い。
日中沢山歩くのなら、筋トレのような違うタイプの刺激を与えた方がいいかもね。