【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 18:59:02.14 MprkLDJy >>629 その食事量と生活強度ならもう少し体重が減ったところでバランスしそうなもんだけどねえ。 でも現実がそうなら仕方ないか。 しばらく様子見ても現状のままならもう少し食事を減らすか運動の内容を変えるか。 前者は難しそうなので後者がいいんじゃないでしょうか？ 運動量を増やすか種目を変えるか、強度を変えるかですね。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 18:59:25.22 mjkuliAY デブは水さえ飲んでばガリガリになるまで餓死はしない。デブで餓死はないらしい。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 19:00:40.32 MprkLDJy 15分の運動がいわゆる有酸素運動で、しかもあまり強度が高いものではないのなら ダイエット的なインパクトは余りに弱い。 日中沢山歩くのなら、筋トレのような違うタイプの刺激を与えた方がいいかもね。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 19:10:38.35 T0jzKWxl みんなチクビ好きなんだなw まあいいんじゃない下手にイライラして喧嘩腰の人より だってこのスレトゲトゲしてるもんw すぐ衝突するし しっかりした人もいるんだからそれまで否定するのはやめない？ あっオレ？オレは無理バカ脳筋だから適当にに叩いてくれすぐ逃げるからw
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