【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:32:59 VrPXljvN
飲食店で働いています
仕事柄、晩御飯は寝る前の１、２時間くらい前に取っています。
食事から就寝まで何時間くらい空けたほうがいいのでしょうか？