【初心者】ダイエット ..
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58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 11:29:42 IlahCbWz 漠然とした質問なのですが、ウォーキングマシンとステッパーをどちらも毎日同じ時間やるとするなら、どちらがより効果があるものなのでしょうか？ ご存知の方、よろしくお願いします。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 11:45:27 y5ZEuoTK >>58 大して変わらない 置く場所があるとかないとか どっちが自分には使いやすいとかで 考えるのが正常な思考 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 12:32:59 VrPXljvN 飲食店で働いています 仕事柄、晩御飯は寝る前の１、２時間くらい前に取っています。 食事から就寝まで何時間くらい空けたほうがいいのでしょうか？ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:05:23 yd2wC3US >>52 該当スレがあるよ。探してごらん。 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:06:10 y5ZEuoTK >>60 胃腸の負担的に2〜3時間とは言います ダイエット的には、実は諸説あるからにんともかんとも… ただ、基本的に人間が太るのは寝る時間のせいじゃなくて 食べてる量と運動の割合だ 太りたくないなら、軽く運動しなさいな
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