【初心者】ダイエット ..
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:24:42.12 /4zQVB8Y
慣れれば腹筋5分←此処の住民にとっては案外凄いことだと思う。
でも、ハンディキャップのない人ならば、誰でも到達できるレベルだ。
継続して実施すればね。
やっぱ、いきなり荷重トレは危険すぎるし、自重トレから始めるのが無難。
とにかく、筋トレはやって損はない。皆、軽くチャレンジしてみなはれ。
継続は力なりです。
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