【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 03:37:22.52 VBD0PiZt
相談お願いします。

159ｾﾝﾁ
去年8月まで
55ｷﾛ

それまで毎日晩酌していた(飲みながらおかずやつまみお菓子など食べる)のを辞め
朝、昼食べて、(おにぎり、サンドイッチ、スープ春雨など)
夜は我慢(寝れなかったら炭酸ジュース)

飲みは週２回程度(酒好きな為、ストレスなくダイエット続けられるよう、飲む日は気にせず色々食べる)
で
10月末ごろに45ｷﾛになってしばらくおなじ生活でキープしてた。

服のサイズは全然大丈夫だが、顔が丸くなったので気になって体重を測ってみたら49ｷﾛに増えていた。

ダイエットして、同じ生活を続けていても痩せないのでしょうか？

どんどん摂取カロリーを減らしていかないとキープできないのでしょうか？

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