【初心者】ダイエット ..
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:49:36.63 zMDKk4A2
どうしても維持ができません。
やせるが半年から一年かけて振り出し戻ります。
原因はやせた後運動やらなくなるせいだと思います。
太ってる人は基本的に運動嫌いな気がするんですが、運動が習慣になって2年以上維持ができてる人いますか？
食事で調節するほうがいいですかね。
維持成功してる人がいたらアドバイス下さい。
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