【初心者】ダイエット ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 17:28:48 AwZt4srz >>401 >>寿司屋でシャリ半分で！とかムチャなオーダーじゃなきゃ大抵は対応してくれるよ 寿司屋も、シャリ半分だろうが、ミニチュア握りだろうが作ってくれるとこ多いよ。 職人がその場でつくるから、融通きくんだと思う。 チェーン店とか決められた形式でサービスを提供するような店だと難しいんじゃないかね。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 19:52:56 WEhzadZ5 27歳事務職女 158cm52kg25% 食べたいから運動増やそうと思うんだけど、普通の会社員が勤務時間以外で1日に運動で消費できるカロリーの最大はどのくらいですか？ 寝ないで走るみたいなの以外の常識的な運動の仕方で 効率いい運動もあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 20:16:44 Jc/jehOe >>406 1時間当たり500〜600kcal程度が上限ではないでしょうか？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 20:33:33 WEhzadZ5 >>407 1時間で500〜600kcalも消費できるのですか？ それはどんな運動ですか？
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