【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
at SHAPEUP
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:16:45 WOw07YZS
レスありがとうございます。 >>340です。
問題は摂取カロリー量のようですね。
これでも大分減らしたつもりだったんですが（と言うか前が酷すぎた）、もう少し
見直してみます。
それと、すみません体重の記載を間違えていました。
（以前）83Kg ⇒ （現在）81Kg です。
この程度では筋トレ効果無いとの事ですが、参考までにどの程度までやれば
効果が期待できるか教えて頂けませんか。
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