【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエット ..

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:16:45 WOw07YZS
レスありがとうございます。 >>340です。

問題は摂取カロリー量のようですね。
これでも大分減らしたつもりだったんですが（と言うか前が酷すぎた）、もう少し
見直してみます。

それと、すみません体重の記載を間違えていました。
（以前）83Kg　⇒　（現在）81Kg　です。

この程度では筋トレ効果無いとの事ですが、参考までにどの程度までやれば
効果が期待できるか教えて頂けませんか。

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