【初心者】ダイエット ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 16:06:37 kQqF0eDo >>306 食事内容はどうすんだ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 16:17:27 9w9SCbOB >>307 食事は、管理出来てる。 豆腐食べたりして和食中心 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 16:21:00 PjM2Y0eD 当方、女です。 164cm 62kgはやっぱデブの部類に入るのでしょうか？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 17:06:32 kQqF0eDo >>308 増えるね 運動時に比べて全体の消費カロリーに対する脂肪の利用率は低くなるから >>309 腰回りいくつよ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 17:09:34 /DV3uxGt >>286 今日丸々24時間寝ちゃったから、明日は一睡もしないぞ！ ・・・で、まったくフラフラもせず快活に過ごせるなら、それでいいんじゃないかすら。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 17:23:35 9w9SCbOB >>310 ジムはいかないけど歩いたりしてたら 体脂肪はキープできないかな？
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