【初心者】ダイエット ..
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:24:10 GdNcRj6C
>>229
子供を使ってトレーニングしたらいい
子供の頃母親にやってもらったんだけど
チャイルドベンチプレス（仰向けに寝て、高い高い）
チャイルドレッグプレス（仰向けに寝て、足の裏で子供を支え持ち上げる
チャイルドローイング（子供のベルト付近を持って引っ張り上げる
子供の成長を感じられて子供も喜んで一石二鳥
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5070日前に更新/329 KB
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