【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108 at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 05:16:53 V1n7FFIt
>>217
＞なんか空腹時のほうが脂肪燃焼しやすいとか

この手の話ってよく見聞きしますけど、はっきり言ってひっかけみたいなもんです。

空腹時だろうが、そうでなかろうが、運動の時に使われるエネルギーって、体重と
スピードと時間に差が無いなら、はっきり言って変わりません。

たとえ糖質優位の無酸素運動であっても、使って足りなくなったエネルギーの
補填は、きちんと体脂肪から使われます。

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