【初心者】ダイエット ..
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217:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 00:08:27 1smZW6Rh なんか空腹時のほうが脂肪燃焼しやすいとか、食後だとエネルギーから消費するから脂肪燃焼しにくいとか聞くんですが・・ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 00:11:58 Z+r5uHWD 消化器系が血液を特に必要としている時に運動するのってあまりいい印象がないな。 血液だけじゃなく体力使うし、運動をせずにスムーズに消化させてやったほうが体も喜ぶんでないかね。 負担がよりかかる＝運動効率が高いのかも知れないけど、 そもそも命の危険が迫ってる時以外は食後に負荷の高い運動はしない方がいいよう気もする。 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 00:20:40 0g01i2EV >>217 大して変わらんから、運動しやすい時間にやればいい。 そんなゴミみたいな差を気にするくらいなら一口食べる量減らすほうが有効。 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 00:23:07 xxY0NTHM 毎日りんごだけ食べてエアロバイク漕いだら痩せますか？
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