【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 01:09:24 WQ9wdSW8
>>105
ああ、その年齢なら走れば痩せるわ
毎日10〜15kmくらい走れば良い
……もし、脚に痛みや違和感があるようなら、週に１〜2日くらいは休憩入れた方がいいかも
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