【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:26:58 48xwQgEd いつからだろう。痩せたいとなったら食事を抜くこの風潮 俺が子供のころは、痩せたい人はむやみに走ってたけど 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:27:55 PDhwWuRc >91 太ももだけ痩せたい！は難題だけど、スクワット等で太ももに筋肉を付けること自体は、全くの無駄にはなりません。 太ももの筋肉は大きいので、鍛えれば代謝が上がる→全身の脂肪を落とす効率が良くなり、結果太ももも細くなります。 実際なりました。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 00:37:02 swo6Yz9N 18歳(男) 身長 180cm 体重 73.4kg もうすぐ高校卒業で4月から大学生なんですが、パッとみたら普通なんですが 脱いだら胸の肉がかなりあってAカップくらいあるんじゃないかと思います。 腹の肉も部活(卓球)をしているときは 普通だったのですが、引退してから飯をどか食いしてしまい出ています。 なんとか大学に入るまでに胸の肉を落としたいのですが 今日から7時に起きて正午までランニング昼ご飯はササミと野菜、夜は抜きという 生活を2ヶ月しようと思うのですが これはリバウンドしやすいダイエット方ですかね？ 早く胸の肉が落としたいんです(T_T) もちろん筋トレも胸中心でするつもりです。 みなさんアドバイスお願いします。
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