ウォーキング＆ジョギ ..
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972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 01:09:26.23 w6yXuCED >>969 ただの食べすぎ 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 01:24:34.95 zUXgw71A >>972 ほんとに？ 筋肉の重みは関係ないの？ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 01:26:42.00 HfAIaG2R 筋肉は初心者といえども短期間にキロ単位とかでは増えないからね 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 01:49:01.16 zUXgw71A 筋肉を１㎏つけるのと、脂肪を１㎏減らすのってどっちがはやいの？ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 02:05:10.90 RtAXg0Mn 基礎代謝と摂取カロリーと消費カロリーを把握しないことには、 減るはずなのか、減るはず無いのか、自分でさえ分からないと思う。 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 06:50:52.84 Iob9QKdE 1時間30分ジョギングしてきた。 終わり頃になったらチンコの先っぽがズキズキ痛くなったんだが何故だ？ 冷えすぎたからかな？ 怖いな。
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