ウォーキング＆ジョギ ..
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:33:52.41 00MoKKky
歩き初めて1ヶ月あまり。
朝夕2キロ歩いて、朝は置き換え食 昼は普通 夜は軽め
全然体重落ちないけど、衣服の腰回りが少し緩くなった。
でも太もももふくらはぎも張ってぱんぱんだ。更に極太になった。
歩いてても全然楽しくなくて、やけっぱちって感じで歩いてる。
もう半年くらいやってから評価するつもり。
音楽を聴きながらだと何とかできる。このスレのみんなはすごいわ。
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