ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 at SHAPEUP

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:40:26.46 PTmLUs9M
>>885
燃焼はするだろうけど、効率が悪いのは確か。
心拍数が上がりすぎると、有酸素運動ではなくて
無酸素運動になってしまうから。