ウォーキング＆ジョギ ..
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815:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 15:59:04.42 CcXN2t/w >>813 食事の後は消化しようと血液が内蔵に集まるのが仕様です。 この状態で運動しようとすると消化器系は困ってしまいます。 「マジ？こっちの血液やエネルギーを筋肉に回す余裕なんだけど！ ムカツク、マジムカツク！！ 気分悪くさせて懲らしめてやろうぜw」 って事になります。 816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:29:02.27 Wwmw1erI 流れ読まなくてスマン 膝が痛くなるのは何が悪いから痛くなるんですか？ 筋力不足？走り方？ １日10ｷﾛ走り始めて初日から痛かったんだが５日目に走れないくらい痛くなったから休んでる 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 00:31:56.92 Ur/o4NeQ >>816 身長体重できれば体脂肪率、支障なければ年齢性別 運動履歴 履いてる靴 10kmで何分くらいか 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 00:37:37.65 DLguT6KG あと膝のどこがどう痛むのか 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 01:01:14.29 F1f7CFAA >>816 > １日10ｷﾛ走り始めて初日から痛かったんだが５日目に走れないくらい痛くなったから休んでる なんで、初日に痛くなったときに距離減らしたり休んだりしなかったの？ 何も情報無いんでアレなんだが、普段運動してない人（仮定）がいきなり１０ｋｍ走ったのだとしたら 無茶だよね
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