ウォーキング＆ジョギ ..
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808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 11:26:54.57 CzgQAngd >>797 パニック障害って診断されたことあるなら パニック障害の症状なんじゃないの？ でも、それならそうと自分でわかるよねぇ。 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 11:28:37.28 k4EfgoV1 起床直後、空腹時での有酸素はメリット、デメリット共にあるんだけど、 結局ダイエット期間を通じての効果は変わらないと思うよ。 と言うか他のファクターの影響の方が大きい。 やるならあまり強度を上げない方がいいでしょう。 ジョギングとかで倒れる人も早朝多いとか言われてたような気が。 810:７９４ 11/03/06 11:56:40.59 ngNa44gX いろいろアドバイスありがとうございました。 >>798 自分も詳しくはわかりませんが、調べた感じでは酸素を吸込み過ぎて息が吐けない状態のことだったような・・・ >>799 普段はヒューヒュー鳴りませんが、特定の動き（パンチを打つ動作）の時だけ肺がヒューヒュー言う時があります。 なぜかヒューヒュー言ってるときは苦しさも苦痛もないです。小学生ぐらいの時からそんな感じだったのですが音だけって感じです。 >>801 確かに毎日ブラックのコーヒーをかなり薄めだけど３杯ぐらい飲んでました。ちょっと控えてみます。
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