ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目 at SHAPEUP

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:12:35.21 NbUROthl
「起床して直ぐの運動は血圧の急激な上昇を招くので危険」
という話についてはあまり議論されないのが、ちと不思議なんだが、、

起床直後の運動は危険?!
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

起床してすぐのウォーキングは良くない？
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)

食事前の運動とはニュアンスがちと違うが、これをニアリイコールで捕らえている人は
多いような気がする。特に中高年者は頭の隅に入れておくべき。あと起き抜け直後は
血液がドロドロしているから水分補給も重要。

という認識でいたが、この考えは間違えなのか？もう古い？

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