ウォーキング＆ジョギ ..
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753:７０６ 11/03/03 17:58:23.79 +kI0IlEm 体脂肪は落としたいけど、体重はあんまり落としたくないんだよね。 できたらあと１ｋｇくらい。 （身長１５８センチ、体重４７キロ台をうろうろ ♀） 以前他のダイエットで体重４５キロに落としたけど、干からびたみたいに なってしまって、風邪も引きやすくなった。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 18:22:58.05 sY/Xyw8o >>753 ウォーキング＆ジョギングのような有酸素運動だけでなく、 全身の筋トレをすべし。 で、食事制限は適度にね。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 20:30:06.24 Wsdltzir ウォーキングした後の飯がすげえ美味いんだけど 気をつけないと食べすぎちゃいそう 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 20:32:59.82 6gBNkB4r >>755 また歩けばいいんだから気にせず食え 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 20:45:54.40 PcKnDoIh 油断させようったってそうはいきませんよ 758:食うべし 11/03/03 22:13:16.10 grqDjFjk 食事制限ー＞たれ尻 たれチチ ひどいと肌が黄色っぽくなる。 性格も短気で怒りっぽくなるー＞もてない症候群ー＞スタイルばかり気にする ー＞化粧品、下着メーカー喜ぶー＞経済活性化ー＞収入増える ー＞高慢になるー＞異性に嫌われるー＞婚期を逃すー＞やけ食いー＞振り出し。
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