ウォーキング＆ジョギング ダイエット32週目
at SHAPEUP
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:58:12.56 5/QUJ0hJ
>>733-735
アドバイスと体験談ありがとうございます
以前にもウォーキングをしていた事があって、その時は腰なんて痛くならなかったんですが
ここ数ヶ月サボってたせいで気づかない内に筋力が衰えたんでしょうね
無理しない程度に時間や速さを調整して>>734さんのエクササイズも取り入れてみます！
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5392日前に更新/251 KB
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