ウォーキング＆ジョギ ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 21:39:01.49 2fpZi0U5 １０ｋｍ走れるようになって面白くなってきて翌日も走ろうとするけど歩いちゃう あいだ空けて超回復とかをまつ方がよいのでしょうか 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 22:39:16.39 BbMQYStd >>655 登山とジョギングは全く別だぜ。 よくよく考えてみやがれ！ ヒントを一つ。 使う筋肉が違うんだよ。 でもオマエみたいば馬鹿デブに分かるかどうか知らんがな 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 22:43:19.13 PlNXxUBC スレチですけど喉痛いとき走らないほういいですか？ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 23:06:28.71 jcZ0yYoF ウォーキングは健康にはいいかもしれないけどダイエットには事実上無力だね 1年以上、雨や雪の日を除いて毎日1.5時間、時速6.4kmで歩いてたけど全然やせない もう諦めてウォーキングやめたけど、だからといって太りもしない 要するに1.5時間程度じゃウォーキングは時間の無駄 ウォーキングが仕事の人(競歩の選手か？)なら別だろうけど 一般人には役に立たないダイエット法だね
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