ウォーキング＆ジョギ ..
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644:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 16:08:34.13 kpAh96GE >>643 レスが全然ないね レスしてあげる モチモチモチ 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 16:16:22.21 SuBAUYFo お疲れ、寒いのか。今から行ってくる 646:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 16:27:08.15 EkjRTgEY >>６２９ 全然参考にならないと思うけど、踏み台昇降だったら 夜１時間 朝３０分、夜３０分 やってた時期があったけど、３０分ずつのときのほうが 体重の減りが早かった。 今は朝１時間ジョグしてるけど、あんまり減らないｗ 647:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 17:31:39.08 Bivt9jJy はあ〜 ﾚｰｽ終わってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらんわ〜 1月は、月間200弱走ってたのに、2月は70ぐらいやったわ。 今日も休み 648:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 17:38:39.06 BbMQYStd ↑ジョグ合わないみたいだからやめた方が自分のためだよ。 そしてまた元の体重に戻した方がいいよ。 めでたしめでたし。
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